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寻梦一ZbDu2020-07-17 07:43:29

早餐第29周5

#早餐#养生要顺应时节,借天地之势,让身体更健康。三伏天要更好的提高身体免疫力。记住三忌,晨练,贪凉,大喜大悲。三伏天可在傍晚时分,做一些温和运动,比如散步、打太极拳,稍微出汗即可。不可贪凉,不可情绪波动过大,夏天一定要注意清净养心,控制情绪。