早餐第30周5

#早餐#在大暑这段全年最热的时间里人们对于高温比较难以招架，最容易出现的情况就是中暑，因此，大暑时节的养生重点，就应该放在清热解暑上。预防中暑要牢记在室外，备好防暑药品，如藿香正气水，十滴水等。空调温度不要开得过低，室内外温差太大容易中暑。日常生活中绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜……都是很好的清热解暑佳品。

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