早餐

#早餐# 🌸今日早餐🌸 👉 全麦玉米饼 👉 肉松煎蛋➕坚果 👉 蓝莓➕哈密瓜➕ 脱脂牛奶 早餐不宜摄入太多糖分，因为空腹一晚上，血糖会突然升高，可是不吃碳水总感觉像吃不饱啊😂，所以我早餐会尽量吃粗粮碳，这样会有一点心理安慰吧！😍 😄 💕 💕

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