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寻梦一ZbDu2020-08-06 07:31:48

早餐第32周4

#早餐#夏天大量流汗会引起盐分流失,要及时补充水分和盐。补水茶饮是个不错选择。茶水可生津提神,减轻疲劳。不过,茶热着喝才最能起到解暑的功效,因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1~2℃,消暑效果远优于冷茶。
🍁,今日早餐,绿豆粥,蒸食,
鸡蛋炒黄瓜,炒豆腐,酱牛肉。