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寻梦一ZbDu
2020-08-18 07:20:08 发布

早餐第34周2

#早餐#如果你能够养成一些好习惯,其实要瘦下来很容易。 1,不吃零食。 2,饭前先喝汤或者是喝一杯水。 3,吃饭的速度要控制下来。 4,不喝饮料。 5,不熬夜。

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