此菜拌饭、拌面口味俱佳,且营养健康!
火麻仁香辣鸭丁
无油版上校鸡块
鸡胸肉低脂,减肥的好搭档
健身中餐
今天的中餐做的很简单 一块菲力牛排加上调的酱汁+煮熟的竹笋 ......
健身打卡早餐
银耳羹~养生润肤润肺 粗粮~我选用一小块红薯 鸡蛋~补充蛋白......
茶叶蛋
#早餐#
懒人版面包😁
最近懒了、突然想吃面包,就用面包做了一个. 一健式懒人模式、......
人参莲子炖鸡汤
#午餐# 补虚又养神,补元气的营养汤
#早餐#红薯粥,包子水煮蛋,小拌菜。
#早餐# 早上好 锅粑饭😅好香