腊八粥

今天是腊八，您喝腊八粥了吗？山药和南瓜洗净去皮切成小丁。莲子去芯，大枣洗净切片。锅中放入洗净的小米、糯米、莲子、红枣南瓜和山药丁，加足量水。大火煮开后，转小火，慢煲成粥。（期间需要不断搅拌下，防止粘底）。吃的时候可以加入白糖、红糖拌匀食用。我加的红糖！山药可以增加免疫力，莲子中的钙和钾非常丰富，亲爱的妈妈们吃啦不胖反而能减肥哦！今天是腊月初八，你喝腊八粥了吗？祝福大家，希望大家新春里看啥都顺眼，吃啥都顺心。

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