【早餐记录】香蕉百合银耳羹+油条+煮鸡蛋

一碗香蕉银耳羹，富含含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷及胡萝卜素等多种营养物质，给身体一天的好营养，可以再晚上熬制出来，第二天早上微波一下即好。
油条可以用速冻油条，微波或者煎至片刻，即可食用，简单快捷。
再加一个白水煮蛋，一顿营养全面的早餐就好了。

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