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木耳燕晨萱2012-05-09 20:17:03

一天的营养从早餐开始

俗话说:一天之计在于晨!对于我家一年级的橙子来说,我觉得早餐真的非常重要。早餐吃得营养又丰盛,才有体力应付一上午的学习,才能满足她身体发育的需要。食品安全问题已经愈演愈烈,已经到了外面几乎没有能够放心吃下肚的东西了,所以基本上橙子的早餐都是在家里解决,干净、放心、营养,一切为了孩子,妈妈再辛苦也不怕。豆浆是全自动豆浆机打的,只需要把泡好一夜的豆子放进去就行了;紫薯稀饭直接放入电饭煲熬煮1小时;把豆渣、面粉、糖揉成团,搓成饼,小火少油煎到两面金黄,豆渣饼就出炉了,不浪费还营养;再洗一碟红红的小番茄,补充维C,完美早餐诞生了!