减肥食谱：

食谱：蔬菜沙拉，食材：球生菜、绿叶生菜、黄甜椒、彩茄（黄红小番茄），黄甜椒切丝，彩茄切半片状。调料：凉拌（芝麻口味酱汁）。 烹饪方法：汤锅放入清水煮，水煮开后锅里放入黄甜椒煮熟，关火，熟后黄甜椒入碗，锅里的开水继续用，球生菜和绿叶生菜放入开水里快速烫熟捞起入碗。 食用方法：把所有的食材都放在一个大碗里，浇上（芝麻口味酱汁），用筷子凉拌几下。分两个小碗吃（两人份）。

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