保健美食 · 蒸南瓜

保健的美食蒸南瓜，一日三餐哪餐配点都可以。食品功效的显现需要时间，个人认为在一段时间内每天至少吃一次。对眼睛有益的食材也不少，经常换着吃只有好处。药品之所以有效是因为医生让一日几次就几次，不腻。为了健康我们要学习这种精神。

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