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cyrus627
2014-03-24 10:37:41 发布

茨实莲子粥

这款粥主要有茨实、莲子、薏仁和黑芝麻,这些东西都大有益处,放在一起煲粥能起到补肾健脾、滋润肠胃的作用,是滋补脾肾的良方,对脾胃不好的人是很好的,而且加少量红糖吃起来味道也很不错。

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