♡小米枸杞粥♡♡紫薯♡♡米粥煮蛋♡♡猪肉大葱水饺♡～～～最滋补的煮鸡蛋，是放在米粥里煮出来的！鸡蛋洗干净带壳放进米锅里，凉水时放，否则会裂开！#^_^#！这样煮的蛋一锅粥的精华都跑到鸡蛋里了，蛋白质几乎能百分之百被人体吸收，比喝牛奶效果还好！这样煮出的鸡蛋补益气血作用极强，相当于吃补中益气丸！如果肺活力低的话，说话有气无力。每天吃一个米粥煮蛋～很快就能看到效果！！！而且这样煮的鸡蛋额外香呢#^_^

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