据说游泳是最消耗卡路里的运动，而且优势明显。游泳以后不要吃高能量以及过于油腻的食物，也不要吃快餐，喝杯白开水，吃些水果，蔬菜，才是最佳选择！但是现在还是觉得水好冷啊?

据说游泳是最消耗卡路里的运动，而且优势明显。游泳以后不要吃高能量以及过于油腻的食物，也不要吃快餐，喝杯白开水，吃些水果，蔬菜，才是最佳选择！但是现在还是觉得水好冷啊😂

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