【康妮家早餐】7月28日

今天早餐——蒸南瓜饼，有的有豆沙馅有的没有放馅，奶油玉米棒的做法是洗净玉米，把玉米棒和25克黄油以及10克糖放进电饭煲，加入200毫升水，用电饭锅的煮饭键把玉米煮好，喝黑豆浆，这黑豆浆放了玉米渣、红米等杂粮，有营养的。

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