秋日养生之紫薯粥

～～你若安好，便是晴天～～【早安】今日早餐：荷包蛋、玉米、枣子、紫薯粥～～ #秋日养生小常识#之紫薯粥： 喜欢吃紫薯，它吃起来的时候带有一股清甜的味道，而且有的还会有粉的；秋季正是吃紫薯的时节～ 今日用它来煮成粥： 1.它具有去湿 润滑肠道的作用，非常适合湿气重的人或是排泄不舒畅的人食用。 2.紫薯具有美容的效果，对我们的皮肤都是很好的，爱美的女孩可以试一下哦，有你想不到的效果。 3.可以预防很多的疾病发生，也可以起到治疗的效果，因为它含有丰富的花青素。