清炒油菜

油菜的食用方法较多，可炒、烧、炝、扒、油菜心可做配料等； 食用油菜时要现做现切，并用旺火爆炒，这样既可保持鲜脆，又可使其营养成分不被破坏；吃剩的熟油菜过夜后就不要再吃，以免造成亚硝酸盐沉积，易引发癌症。

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