笑迎周一〈早餐〉

椰香炸年糕、薏米红豆粥。 薏米有去湿利水的作用，红豆含有丰富的维生素，可利尿消肿，芡实也有补中益气的效果，以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅能让你拥有完美身材，还能帮助靓丽容颜，是男女老幼不多得的养生食谱。

图片[3张]