香港查男女是个女儿，分享我的月子餐

这几天真是累，做月子期间真的什么都得注意，比如我现在全身难受，想冲凉想洗头但都忍住了，为了孩子也为了自己好。言归正传，自从7周的时候去戴一一学一一良查.生.男.生.女后看了很多孕期饮食方面的知识，但是现在女宝已经出生了，就给大家分享我的月子餐吧。 因为是母乳喂养，所以每天必备的就是一些海带汤，鸡汤，排骨汤、猪蹄汤，肘子汤这些每天轮换着来，当然必备的是我妈亲子炖的猪蹄黄豆汤说很下奶。其中还适当的喝点甜酒，一点就好，也是催奶的好东西。 其次就是鸡蛋咯，也是变着花样来，什么蛋花汤，蒸蛋，煮鸡蛋，每天吃大概两到三个。以至于我现在都很担心未来的身材。 还有小米粥，但是要与大米混合煮，我妈说有很好的补养效果，我真的有个好妈妈。 对我来说最重要的还是鱼，因为从小就喜欢吃鱼，月子期间吃的话营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选，可清蒸、红烧或炖汤，汤肉一起吃。 大概每天的饮食就是这样，虽然真的现在已经吃腻了，但月子不都是这样吗，我岁对自己说，忍忍就好了，还有每天很想吃辣，但被家人阻止不让吃，说等过了月子就好。不知道过了月子会不会又说等断奶了才能吃。

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