#志宝家的营养早餐#

今日早餐：牛肉炒广东湿面+葡萄奶酥杏仁片橄榄包+圣女果，碱水面放入沸水里煮至变色，马上捞起过凉水，锅里放油，油热后加入胡萝卜丝、韭黄、红椒丝煸炒，炒至断生，加入面条继续翻炒，起锅前加入提前炒熟的牛肉混合均匀，即可装盘。牛肉用水淀粉或者蛋清腌制一下，口感更嫩。早安😊

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