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老方小雨   2018-02-02 22:05:36

不要只知道熬白粥小米粥了,加点它们营养好吸收快还能清火降血压
皮蛋瘦肉粥:为广东地区的传统著名小吃,以切成小块的皮蛋及瘦肉为配料,还可以加点葱花、香油增香提味。
美食无国界更没地域之分,除广东外,其它地方的人也都逐渐爱上咸鲜爽口的皮蛋瘦肉粥。它食材简单营养丰富,含有大量蛋白质、多种维生素、氨基酸以及适量脂肪和微量元素,食用后能被身体快速吸收,且抗病能力也明显加强;同时因皮蛋性凉,有清热去火、解酒止淀、调节血压等不错的保健功效,而大米和瘦肉也有缓解血压的作用,所以经常食用皮蛋瘦肉粥,可达到清火和调理血压之功效。
这段时间天气严寒大雪飘飘,为了能让身体更加暖和,除常常呆在空调房间外,还食用了较多的温补食物,如牛肉、羊肉和麻辣火锅等,吃的是快活了,可不知不觉把火气也吃了上来了,嘴角鼓起了水泡、鼻子里面也肿胀像酒糟鼻了,疼的不能碰张不开;于是就想到了熬点皮蛋鸡肉粥来清火。
都说小火慢熬出靓粥,其实科技早就已经发达到很多小家电都能煮出跟小火慢熬一样好喝的浓粥:如电饭煲、压力锅、养生壶,还有这个电炖锅也是一样;所以别只知道喝白粥、小米粥了、加点营养的食材熬各种美味靓粥,简单便捷,只需动动你的手指按下按钮,此后就可以很轻松地想干么去干么了,根本不用担心溢锅糊锅~~~

  • 清水淡竹2018-2-2
    1#
    晚上喝粥啦😄
  • 厨娘宋宋2018-2-2
    2#
    美味又营养,姐姐晚上好
  • 涂墨汁2018-2-2
    3#
    看起来不错,好想吃。
  • 老方小雨2018-2-2
    4#
    清水淡竹: 晚上喝粥啦😄
    哈哈,欢迎欢迎亲爱的来做客哈。
  • 老方小雨2018-2-2
    5#
    厨娘宋宋: 美味又营养,姐姐晚上好
    哈哈,咸粥确实也不错了,谢谢亲爱的,晚上好哈。
  • 老方小雨2018-2-2
    6#
    涂墨汁: 看起来不错,好想吃。
    哈哈,谢谢亲支持,端走就成。
  • 涂墨汁2018-2-2
    7#
    老方小雨: 哈哈,谢谢亲支持,端走就成。
    OK
  • 米拉Miira2018-2-2
    8#
    很美味啊
  • 老方小雨2018-2-2
    9#
    米拉Miira: 很美味啊[em:c:]
    哈哈,谢谢亲爱的夸奖哈。
  • 老方小雨2018-2-2
    10#
    涂墨汁: OK
  • 米拉Miira2018-2-2
    11#
    老方小雨: 哈哈,谢谢亲爱的夸奖哈。
    喜欢😘广式的各种粥
  • 梦~桃缘2018-2-2
    12#
    美味可口的粥最棒了
  • CoCoLc2018-2-3
    13#
    亲爱的早上好呢 。
  • 金凤栖梧2018-2-3
    14#
    营养又美味
  • 15#
    太香了亲爱的
  • 满宝妈妈2018-2-3
    16#
    亲爱的来一碗~
  • 家yao2018-2-4
    17#
    名粥
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