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老方小雨   2018-03-07 18:07:09

过完年就该多吃它,食材中的保健品,做法简单可滋肾养胃清肺润肠
#养颜食谱#黑木耳,又名黑菜,桑耳、木茸等,因形似耳,加之其颜色为黑褐色而得名;口感清脆鲜美、滑嫩爽喉,因其蛋白质含量高达10.6克堪比动物食品,故有素中之荤的美誉。​
黑木耳还含有丰富的钙、磷、铁、烟酸、维生素B1/B2和粗纤维等微量元素,具有滋补润燥、滋肾养胃、清肺益气、补血活血和镇静止痛等功效;此外还具备一定吸附能力,有清涤胃肠和消化纤维素的作用,因此它又是纺织、矿山工人和理发员所不可缺少的一种保健食品。​据研究发现,黑木耳还一种特殊功效:可化解体内结石。因为黑木耳中含有发酵素和植物碱,能够有效的促进消化道和泌尿道内各种腺体的分泌,并催化体内结石、润滑管道、促使结石排出。因此,专家建议:患有体内结石的病人,不妨每天有意识地吃上1-2次的黑木耳,这样不但可以缓解病人的疼痛、恶心及呕吐等症状,甚至还可以使人体内的部分结石自然消失。
俗话说:每逢佳节胖三斤,在刚刚过去的新年期间,亲是否跟我一样,顿顿都大鱼大肉吃成圆球了呢,哈哈:反正我是了;所以年过完了,咱也得让家人的肠胃好好清理休息了,来点做法简单,素口解腻又清肺润肠的换换口味;吃完了他们让我明天再做点~~~

  • 米拉Miira2018-3-7
    1#
    长知识谢谢亲的分享
  • 老方小雨2018-3-7
    2#
    米拉Miira: 长知识[em:c:][em:c:]谢谢亲的分享
    哈哈,晚上好,谢谢亲爱的哈
  • 红米乐呵2018-3-7
    3#
    学习了,晚上好亲爱的!
  • 心语梦境2018-3-7
    4#
    晚上好亲爱的
  • 老方小雨2018-3-7
    5#
    红米乐呵: 学习了,晚上好亲爱的!
    哈哈,谢谢亲爱的,晚上好哈。
  • 老方小雨2018-3-7
    6#
    亲爱的,晚上好哈。
  • 清水淡竹2018-3-7
    7#
    晚上好亲爱的!
  • 8#
    学习了亲爱的晚上好
  • 老方小雨2018-3-7
    9#
    清水淡竹: 晚上好亲爱的!
    谢谢亲爱的,晚上好哈。
  • 老方小雨2018-3-7
    10#
    沙儿飞飞❉: 学习了[em:d:]亲爱的晚上好
    谢谢亲爱的,相互学习呢!
  • 家yao2018-3-7
    11#
    黑木耳~好东西
  • 一溪月2018-3-7
    12#
    好吃😋
  • 梦~桃缘2018-3-7
    13#
    美味,微量元素又多,喜欢
  • 老方小雨2018-3-7
    14#
    家yao: 黑木耳~好东西[em:p:][em:ag:]
    亲爱的,说的太对了,黑色食品都是超营养的
  • 老方小雨2018-3-7
    15#
    一溪月: 好吃😋
    谢谢支持哈。
  • 老方小雨2018-3-7
    16#
    梦~桃缘: 美味,微量元素又多,喜欢[em:c:]
    晚上好哈,亲爱的,荤的吃多了需要解腻的啊。
  • 老方小雨2018-3-8
    17#
    迷古: 看起来好有食欲 www.rg
    谢谢亲哈,很爽口呢
  • 满唐羽舞2018-3-8
    18#
    在亲爱的这里,学到了很多知识,美食课堂。
  • 19#
    看着亲的木耳 想到家里好像还有不少存货
  • 泡泡鱼2018-3-8
    20#
    黑木耳是好东西啊!
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