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YoLo游鹿
2018-03-28 12:43:22 发布

自制网红华夫饼酸奶碗

只需要花3分钟就能吃上,可以让你省下好多时间要做别的,而且绝对的健康美味。别看只是小小的碗,里头的酸奶营养丰富而且容易消化和吸收,而燕麦中的蛋白质含量高且含有丰富的食用纤维,再加上各种坚果,可以提供你一上午所需的能量。 燕麦坚果碗可以提前做好,室温保存3天没有问题,早上起来拿个小碗,倒入酸奶和水果。除了可以当早餐,也可以做下午茶,,实在没时间的话就带着路上吃。

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