吃辣减肥？真的还是假的

泰国是全世界爱吃辣的国家之一，也是亚洲中胖子较少的国家，那是因为他们喜欢吃辣吗？但爱吃麻辣锅、重庆火锅的朋友，为啥也不见瘦下来呢。所以料理方式，是很重要的。 研究还显示吃辣的饮食习惯对减肥有帮助，其实原因在于减缓了吃饭的速度。毕竟太辣的时候还得停下来喝口水、擤鼻涕、缓一缓啥的，吃得越慢，就越能避免吃下过多的食物，摄入过多的热量，身材自然好。

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