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诗韵墨香
2018-06-07 06:11:12 发布

小白菜鸡蛋饼

#早餐# 小白菜鸡蛋饼,一把小白菜也可以做出美味的早餐,好吃美味,营养丰富!食材:小白菜适量切末,鸡蛋3个,面粉小平碗,适量糖,盐,十三香,耗油少许,搅拌粘稠糊,锅里油适量,锅温中小火烙制,两面金黄熟了出锅! 小白菜含有丰富的矿物质和维生素,其味甘、性平,具有解热除烦,通利肠胃的作用。 小白菜可促进人体的新陈代谢,具有清肝的作用。 小白菜含钙量高,是防治佝偻病、骨质疏松的理想蔬菜。小儿缺钙,骨软、发秃可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服,经常食用颇有益。小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等,具有缓解精神紧张的功能。小白菜属十字花科蔬菜,常食具有抗肿瘤,提高机体免疫力的作用。

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