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惠萍
2018-06-08 11:58:02 发布

这样吃菜，比吃肉还容易胖

土豆、芋头、莲藕、南瓜等淀粉含量高的蔬菜，吃过之后，应减少主食的量。干煸、干锅、油焖做出的蔬菜，含油多，尽量少吃。

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