末伏

头伏饺子，二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋。 末伏(16一25)俗称《秋老虎》末伏早晚凉快，白天阳光依然燥热。稍有不当，疾病缠身！ 末伏养三脏，一年少生病。 养肺脏一适当润肺，补充水分。 养心脏一心情舒畅，饮食清淡。 养脾胃一夏秋交替，天热雨多，湿热邪气易伤脾。可适当运动，改善胃口，不贪凉 末伏做好4件事。 1.补充足够的水份。2.保证睡眠充足。 3.适量户外运动。4.泡脚养阳。 末伏吃三果。1.秋梨2.莲子3.葡萄

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