初秋养肺多吃白色食品

#初秋养生# 🌸秋季养肺。肺是人体重要的呼吸器官，饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。多食白萝卜，莲藕，山药，大白菜等养肺。

图片[3张]