秋季养生多吃水果

#初秋养生# 🌸秋季养生，宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、猕猴桃、白梨等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养肺，可适当喝些鸡汤、骨汤等。

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