红枣

#初秋养生#红枣一直以来都是滋补益气的好食物，特别是在秋季，是枣收成的大好季节，有着好多新鲜美味的大枣。枣的作用很多，是秋天用来煲汤的最佳选择，秋季由于气候干燥，皮下脂肪减少，容易引起皮肤干燥，毛发脱落，多食大枣能起到养颜美容，防止头发干枯脱落，还能起到安神养血，健肾益脾的作用

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