健康减肥

看着越来越紧的衬衣和西裙，发现自己上班三年已经量身两次换了2次工服了！三年默默地胖了22斤……为了身体健康开始漫漫减肥路……因为平时要上班，所以不会用很极端的节食来减肥，今天开始打卡减肥期间每天吃的东西。一个月以后称称体重检测一下。 ✔️打卡第1️⃣天 中午：蔬菜沙拉底➕牛肉➕紫薯➕西蓝花 晚餐：蔬菜沙拉底➕牛肉➕西蓝花 酱汁：油醋酱

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