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杨小姐的厨房2018-09-13 21:00:17

健康减肥

看着越来越紧的衬衣和西裙,发现自己上班三年已经量身两次换了2次工服了!三年默默地胖了22斤……为了身体健康开始漫漫减肥路……因为平时要上班,所以不会用很极端的节食来减肥,今天开始打卡减肥期间每天吃的东西。一个月以后称称体重检测一下。
✔️打卡第1️⃣天
中午:蔬菜沙拉底➕牛肉➕紫薯➕西蓝花
晚餐:蔬菜沙拉底➕牛肉➕西蓝花
酱汁:油醋酱

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