早餐第一天

#早餐#月饼当早餐要不得。经常有人把月饼当成了早餐，但是专家指出，月饼可不适宜当早餐。虽然月饼的能量比较大，但含糖量和油脂较高，空腹吃易引起肠胃不适且营养成分单一不能满足我们早餐对营养的需求。特别是糖尿病、肝胆胰疾病、胃肠病人要切忌。即使是健康人群，也最好在半空腹状态下将月饼当小点心食用。

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