早餐(2)

#早餐#早餐第二天。 萝卜青菜各有所爱。给大家分享一种蔬菜青椒，很多小孩子仿佛特别厌恶青椒，但是青椒却是一种十分有营养的蔬菜。青椒在中医里，被认为有益于脾脏和心脏；而从安康营养学来说，青椒富含丰厚的维生素C和B6、叶酸、烟酸和膳食纤维，有软化血管，降低血脂，还有避免便秘等成效，是十分不错的一种蔬菜。我经常用青椒配菜，好吃又好看。

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