枸杞蜂蜜水的正确饮用时间

1、恢复疲劳：在所有的天然食物中，大脑神经元所需求的能量在枸杞蜂蜜中含量最高。枸杞蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快被身体吸收运用，改进血液的养分状况。用法：早晚一杯枸杞蜂蜜水。

2、促进消化：研究证明，枸杞蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，枸杞蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以常喝枸杞蜂蜜水可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。

3、润肺：枸杞蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的成效，枇杷蜜的止咳效果最佳。用法：雪梨一个，切薄片拌黑枸杞蜂蜜吃，每日数次。

4、饭前半小时服用枸杞蜂蜜，可影响胃酸的排泄，因而患萎缩性胃炎(缺少胃酸)，宜饭前服用;反之饭后二至三小时服用枸杞蜂蜜可按捺胃酸的排泄，患肥厚性胃炎(胃酸过多)，宜饭后服用。