想吃坚果就吃它，抗氧化还能降低糖尿病患病风险

“抗氧化”无论是在保健食品行业，还是化妆品领域，都是热门的概念。但你知道坚果中什么含抗氧化成分最高吗？ 核桃是所有坚果中含抗氧化成分最高的，每周分两次进食约50克，可以降低糖尿病患病风险15%！ ​​​​

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