冬季养生试试“煮水果”

冬季养生试试“煮水果”，这些水果有这些功效，大家可以试一试。 ①苹果：蒸熟了的苹果具有止泻作用。 ②梨：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。 ③枣：蒸熟的枣比生枣更易消化。 ④山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃。 ⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。