早餐第19周5

#早餐#早餐第5天。俗话说，春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。夏天，到了吃瓜的时候。立夏之后吃瓜，多吃一种多一份健康。西瓜，利尿强心。是一种多汁的水果，非常适合在夏天食用。苦瓜，强化肝脏。味道苦涩，初食时很难习惯，常吃养肝。南瓜，健脾和胃。含有丰富的矿物质，吃南瓜可以排毒养颜，还可以养脾胃。冬瓜，补肾消肿。冬瓜口感好，营养丰富，而且价格便宜，所以非常受欢迎。夏季要多吃这几种瓜，保健康。

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