最近新学的贝壳面鱼,营养丰富,豉香浓厚,鲜辣清爽,吃在嘴里,真是舒服极了。豆豉可是好东西,它发酵后产生一种尿激酶,尿激酶具有溶解血栓的作用,对心血管非常有好处。
【主料】:高筋面粉250克、绿豆面粉50克、水130克,青、红、黄椒;
【辅料】:酱油、豆豉、大蒜、盐;
【烹制方法】:
1、碗中放高筋面、绿豆面、盐,用水和成面团,盖湿布放至一边醒一醒;
2、将辣椒顶刀切成圈;

3、锅中放油,先放入豆豉炒香之后,放入大蒜片爆香;
4、放入辣椒圈;调入酱油、少许糖、醋、味精翻炒均匀,制成卤汁;

5、面醒好后,切成片,然后搓成条状;
6、揪成小剂子;

7、取一小剂子,用梳子压在上面,一压,一滚,做成贝壳面鱼;
8、锅中水开,将面鱼倒入,煮熟之后捞出;注意要小火慢慢的煨,这样煮出来不容易浑汤;

9、将卤汁浇在贝壳面鱼上即可 。

像不像贝壳呀!


【小贴士】:
1、绿豆面粉和普通白面粉也可以按照二比八或者三比七的比例,绿豆面不能放太多,放多了面就没劲了。
2、因为要泡面吃,所以酱油要多放一些。
3、吃香不吃醋,要的是醋香味,醋往锅边上放,放进去,马上就挥发出来了。
发表于2012-10-16 23:07:54