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【营养豆奶】——桂圆枸杞红豆豆奶精华

材料：桂圆10克、枸杞10克、红豆50克、牛奶100克、冰糖适量。

1、准备所需材料（红豆提前泡软），桂圆、枸杞洗净。

2、将泡软的红豆倒入豆浆机内。

3、加入桂圆和枸杞。

4、再加入适量的清水。

5、启动豆浆机的豆浆功能。

6、将打好的豆浆倒出隔渣。

7、加入适量的冰糖拌匀。

8、待稍凉后再加入牛奶即可饮用。

小贴士：桂圆属温热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

功效：保肝护肾，增强免疫力

发表于2013-06-14 20:31:23

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