黑米薏仁八宝稀饭
秋天天气干燥，多喝粥既能补充水分，又能调养肠胃。用几样杂粮煮粥，不但营养好，而且口感很软糯！
原料：黑米80克，薏仁50克，大米80克，糯米50克，小麦仁40克，高粱米40克，花生50克，黑白芝麻10克。
做法：1.2.准备好原料。先把黑米，薏仁，高粱米，麦仁，洗净，放入高压锅中，加入适量水；
3.4.水烧开后，用冷水激一下，下入洗净的花生，大米，糯米，黑白芝麻，加够足量水，搅匀；
5.6.盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火，消气后打开锅盖，搅匀即可盛出享用了
发表于2012-11-01 19:05:08
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