独自生活工作时，很忙，没有太多时间做饭；又不喜欢在食堂里吃，每天就买些简单食材自己做，厨房里的调料简单的只准备盐、油和酱油，无论炒菜、熬汤，几乎都原汁原味~~~~虽然味道没有很多变，但做菜不放那么调味料是否也是很健康的饮食方法之一~~~~~

 -------------------------------------------芙蓉南瓜------------------------------------------

材料：南瓜250克，鸡蛋1个，胡萝卜1/4个，盐，油

1、南瓜去皮去籽切滚刀块；

2、胡萝卜去皮切碎；

3、南瓜入开水中煮熟捞出备用；

4、鸡蛋打散，锅中加油烧热，大火将鸡蛋炒成蛋花状；

5、加入胡萝卜碎稍炒；

6、倒入南瓜块炒匀，加盐调味即可。

发表于2013-09-23 11:40:46