上篇时候还说决定年前多更几篇的,结果,总是事不遂人愿。
自上篇一拖到现在又一周了。
这一周,
赶上小学生期末考,完了之后又雾霾天,不是人不给力(没时间)就是天不给力(没法拍照),哈哈。
好吧,现在,暂时人不忙了,
阳光也普照了。
划拉几个菜,且慢慢做了赶紧传……
再来道素菜先……
此菜卖点:
营养,健康,简单……(简单是我一贯的宗旨,哈哈,(人懒呗))
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
原料:彩椒各1/4,蟹味菇2盒,蒜1瓣切片,鲜贝汁1匙(或薄盐生抽),盐2克,白糖1/4匙,清水2匙,水淀粉2匙,橄榄油适量。
做法:

1,彩椒洗净切丝备用,蟹味菇洗净入开水锅中开水煮2--3分钟。

2,煮好的菇捞入冷水中泡凉后沥水备用。蒜瓣切片。
3,将鲜贝汁,糖,盐,水调匀至糖盐化开备用,准备好淀粉水。

4,炒锅加入少许橄榄油,七成热时先下蒜片接着倒入沥好水的蟹味菇翻炒几下。
5,加入调好的料汁,炒匀,最后撒入彩椒丝,翻匀后淋水淀粉翻炒均匀关火。
6,关火后出锅前再淋少许橄榄油翻匀装盘。
提示:
1,此菜不宜久炒,准备工作做好,迅速完成。
2,最后再淋橄榄油的目的是为了使菜品更加鲜亮,并且橄榄香气十足。


发表于2013-01-18 20:16:07