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【沸腾你的美食梦想】~~肉丝炒豆干精华

女性多吃豆制品的好处很多，不仅很有营养，对于上了年纪的女性，

还可帮助她们克服更年期症状！

宝宝和老年人多吃也可以补充蛋白质，所以豆腐是餐桌上不可少的食材~

材料：2个青椒 100g瘦肉丝 200g豆腐 50g胡萝卜

调料：油盐味精酱油水淀粉

制作步骤:

1 将材料准备好，洗净切丝

2 肉丝提前用酱油，淀粉，水腌制一下

3 油烧热后倒入肉丝进去翻炒

4 肉丝上色后推到锅的一边，倒入其他材料进入翻炒

5 翻炒一会后加入调料，酱油，盐，味精

6 翻炒均匀了即可出锅了~

小贴士:

这倒菜很好熟的，炒的时间不必太久了~

发表于2012-10-02 16:46:01

阿大^.^发布的日志

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