健身人群怎么吃？ | 旭峰食验室

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“懂得健身的人一定懂得如何吃，这句话是很有道理的。因为如果你在吃的这方面不懂，那么你就锻炼不出什么好的身材，自然也就不懂什么叫真正的健身，不是那些随便聚聚哑铃、跑跑步之类的“健身”。关于健身期间的饮食控制,很好奇那么多人都是怎么做到的ne？”

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