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【美食家主题赛——第四季】美容养颜的南瓜香蕉煲仔饭的做法

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南瓜、葡萄干、蔓越莓干、香蕉和芝士煲出来的饭,再加上甜蜜的蜂蜜!哇!这款煲仔饭简直就是为女人量身定做的嘛!当然男士也欢迎品尝哦!

食材明细

【美食家主题赛——第四季】美容养颜的南瓜香蕉煲仔饭的做法步骤

  • 【美食家主题赛——第四季】美容养颜的南瓜香蕉煲仔饭的做法步骤:1
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    准备原材料,南瓜去皮洗净,切小块,大米淘洗干净放入煲中,再加入葡萄干和蔓越莓干。
  • 【美食家主题赛——第四季】美容养颜的南瓜香蕉煲仔饭的做法步骤:2
    2
    煲内放适量水,将原料搅拌均匀。
  • 【美食家主题赛——第四季】美容养颜的南瓜香蕉煲仔饭的做法步骤:3
    3
    大火烧开,小火焖煮。
  • 【美食家主题赛——第四季】美容养颜的南瓜香蕉煲仔饭的做法步骤:4
    4
    焖至水分收干。
  • 【美食家主题赛——第四季】美容养颜的南瓜香蕉煲仔饭的做法步骤:5
    5
    香蕉剥皮,切片。
  • 【美食家主题赛——第四季】美容养颜的南瓜香蕉煲仔饭的做法步骤:6
    6
    将切片的香蕉平铺在煲仔饭上。
  • 【美食家主题赛——第四季】美容养颜的南瓜香蕉煲仔饭的做法步骤:7
    7
    再铺上撕碎的芝士片。
  • 【美食家主题赛——第四季】美容养颜的南瓜香蕉煲仔饭的做法步骤:8
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    加盖焖至芝士片融化即可。
  • 【美食家主题赛——第四季】美容养颜的南瓜香蕉煲仔饭的做法步骤:9
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    吃的时候根据个人口味淋入适量蜂蜜。

小窍门

1.水量根据大米的膨胀度和南瓜的软糯度适量调整。

2.不加蜂蜜已经很香甜了,不过小熊推荐加蜂蜜哦!

3.香蕉、南瓜和蜂蜜润肠通便养颜,可以经常吃哦!

4.葡萄干和蔓越莓干可以用其他较甜的果干替代。

5.一般的水果预热会发酸,所以上面的香蕉不建议用其他水果替代。

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