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美容养颜的南瓜香蕉煲仔饭

美容养颜的南瓜香蕉煲仔饭的做法

1张图片

“南瓜、葡萄干、蔓越莓干、香蕉和芝士煲出来的饭，再加上甜蜜的蜂蜜！哇！这款煲仔饭简直就是为女人量身定做的嘛！当然男士也欢迎品尝哦！”

食材明细

主料

南瓜 1小块
大米 1杯
香蕉 1根

辅料

葡萄干 适量
蔓越莓干 适量
片状芝士 2片
蜂蜜适量

清淡口味
煲工艺
半小时耗时
普通难度

南瓜香蕉煲仔饭的做法步骤

1
准备原材料，南瓜去皮洗净，切小块，大米淘洗干净放入煲中，再加入葡萄干和蔓越莓干。
2
煲内放适量水，将原料搅拌均匀。
3
大火烧开，小火焖煮。
4
焖至水分收干。
5
香蕉剥皮，切片。
6
将切片的香蕉平铺在煲仔饭上。
7
再铺上撕碎的芝士片。
8
加盖焖至芝士片融化即可。
9
吃的时候根据个人口味淋入适量蜂蜜。

小窍门

1.水量根据大米的膨胀度和南瓜的软糯度适量调整。
2.不加蜂蜜已经很香甜了，不过小熊推荐加蜂蜜哦！
3.香蕉、南瓜和蜂蜜润肠通便养颜，可以经常吃哦！
4.葡萄干和蔓越莓干可以用其他较甜的果干替代。
5.一般的水果预热会发酸，所以上面的香蕉不建议用其他水果替代。

来自美食天下树袋熊的作品

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