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香甜南瓜羹的做法

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南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用

南瓜羹简单易做,夏天做好可以放在冰箱里冷藏,清热解暑之佳品~

食材明细

香甜南瓜羹的做法步骤

  • 香甜南瓜羹的做法步骤:1
    1
    将南瓜去皮切块备用。
  • 香甜南瓜羹的做法步骤:2
    2
    将切好的南瓜块放入搅拌机中搅成南瓜泥。
  • 香甜南瓜羹的做法步骤:3
    3
    锅中烧热水,水开后加入南瓜泥煮,边煮边搅拌以免糊锅。
  • 香甜南瓜羹的做法步骤:4
    4
    加入少量牛奶继续加热至南瓜泥成为糊状即可关火。

小窍门

南瓜本身就有甜味,如果觉得不够甜可以加糖

饮食健康

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