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要吃就吃老南瓜

小美，创建于2013-7-16

其实，不同于多数蔬菜，南瓜是越老越好。因为南瓜越老，里面所含的水分就越少，这样的南瓜筋少，口感又面又沙，不论是蒸、煮、炸，或者制作主食、甜品或汤粥，味道都格外好。另外，经过充足的日照后，南瓜的甜度会变高，营养相对较好。

南瓜奶油浓汤

kiss战女

原料：金瓜、高汤、洋葱、胡萝卜、芹菜、蒜瓣、淡奶油、盐、黑胡椒。
砂锅煨南瓜

天山可可

原料：南瓜、植物油、盐、酱油、胡椒粉、鸡精、八角、白蔻、葱、姜。
蒜香南瓜焖饭

A苹果小厨

原料：南瓜、剩米饭、火腿肠、橄榄油、蒜、盐。

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