要吃就吃老南瓜_小美的菜单

其实，不同于多数蔬菜，南瓜是越老越好。因为南瓜越老，里面所含的水分就越少，这样的南瓜筋少，口感又面又沙，不论是蒸、煮、炸，或者制作主食、甜品或汤粥，味道都格外好。另外，经过充足的日照后，南瓜的甜度会变高，营养相对较好。

【百合南瓜浓汤】--- 简单又营养的早餐饮品

诗心

原料：南瓜、干百合、清水、杏仁少许、冰糖。
南瓜花生球

々苗∴

原料：南瓜、花生、面粉、胡椒粉、盐、油。
小南瓜豆沙包

小艾厨娘

原料：南瓜、糯米粉、豆沙馅。
【南瓜馅饼】外婆菜园里的美味食物

花事了的花

原料：A面团：面粉（普通面粉、A面团：水、A面团：酵母、B馅料：去皮南瓜、B馅料：茭白、B馅料：虾皮、盐、芝麻油、橄榄油、黑胡椒粉（白胡椒也可）。
【南瓜奶昔】--- 享受一份嫩嫩滑滑的滋味

诗心

原料：南瓜、牛奶。
奶香三文鱼南瓜小饼----适合宝贝们吃的营养餐

小照片

原料：南瓜、三文鱼、鸡蛋、面粉、干香菇、奶酪片、黑芝麻、盐。
南瓜奶酪盅

juju的巴黎厨房

原料：南瓜、面包、奶酪、奶油、肉豆蔻粉、蒜、葱、盐、胡椒。
天凉好个秋：【南瓜枸杞黑芝麻卷】

暖调蓝0429

原料：南瓜泥、普通面粉、酵母粉、熟黑芝麻粉、枸杞子、粗粒砂糖。
黄金南瓜馒头

恬萝姑娘

原料：南瓜、面粉、酵母粉、砂糖。
银耳杞子南瓜羹

煮妇小食光

原料：银耳、枸杞、南瓜、冰糖。