“我估计大多数女生像juju一样喜欢南瓜，而吃南瓜的方法也大同小异，今天juju大胆尝试了下烤箱做出来的南瓜奶酪盅。而做这道菜真正需要的准备时间才十几分钟，剩下来的一个半小时等着烤箱帮你完成就可以了~！”

主料

• 南瓜 （中间大小）1个
• 面包 100g
• 奶酪 （姑老爷或埃蒙塔）200g
• 奶油 200ml
• 肉豆蔻粉 少许
• 蒜 3粒
• 葱 少许

辅料

• 盐 适量
• 胡椒 适量